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KRANKENKASSENBEZUSCHUSST!
Lasse dir bis zu 100% der Teilnahmegebühr von deiner Krankenkasse erstatten
Meine Online-Präventionskurse sind von der Zentralen-Prüfstelle für Prävention geprüft und anerkannt worden und entsprechen damit den Richtlinien des §20 SGB. Je nach Krankenkasse werden 80–100 % der Kurskosten bezuschusst. Auf der Seite deiner Krankenkasse findest du meine Kurse unter Kursangebote oder Präventionskurse. Entweder du erfährst dort, in welcher Höhe deine Krankenkasse die Kosten übernimmt oder erkundigst dich direkt bei deiner Krankenkasse.
Nach Abschluss des Kurses, bekommst du eine Teilnahmebestätigung von mir, die du problemlos bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
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Weitere Präventionskurse sind in Planung!
Dein Onlineseminar für effektives Krafttraining und nachhaltige Gesundheitsroutinen
(10 Einheiten á 60min)
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Aktive Bewegungspausen für den Arbeitsplatz (ca. 5min)
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Kurzes, effektives Krafttraining, das alle großen Muskeln abdeckt
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Förderung der Beweglichkeit
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Vermittlung von ganzheitlichem Wissen in Theorie und Praxis, um den Folgen eines stressigen, bewegungsarmen Arbeitsalltag entgegenzuwirken.
- Bewegungs- und Ernährungstipps für den Alltag
- Wissen zu Mikro und Makronährstoffen, deren Bedeutung für den Körper und Mahlzeitengestaltung/ Mahlzeitenplanung
- Trainingsprinzipien und Trainingsplanung/ Trainingssteuerung
- Ergonomisches Arbeiten
Übergeordnetes Ziel:
Sport und eine gesunde Ernährung soll keine zusätzliche Last darstellen, sondern der Schlüssel zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität sein!
Oder kontaktiere mich bei Interesse oder um mehr zu erfahren
Dein Onlineseminar für effektives Krafttraining und aktive Bewegungspausen
(8 Einheiten á 45min)
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Kurzes, effektives Krafttraining, das alle großen Muskeln abdeckt (Ohne Geräte möglich)
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Aktive Bewegungspausen für den Arbeitsplatz (ca. 5min)
-
Förderung der Beweglichkeit
-
Knappe Vermittlung zu Wissen in Theorie und Praxis, um den Folgen eines stressigen, bewegungsarmen Arbeitsalltag entgegenzuwirken.
- Bewegungs- und Ernährungstipps für den Alltag
- Wissen zu Mikro und Makronährstoffen, deren Bedeutung für den Körper und Mahlzeitengestaltung/ Mahlzeitenplanung
- Trainingsprinzipien und Trainingsplanung/ Trainingssteuerung
- Ergonomisches Arbeiten
Übergeordnetes Ziel:
Sport und eine gesunde Ernährung soll keine zusätzliche Last darstellen, sondern der Schlüssel zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität sein!
Oder kontaktiere mich bei Interesse oder um mehr zu erfahren
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