Beschreibung

Mein Personal Training fokussiert sich auf eine ganzheitliche Förderung von Bewegung und Ernährung. Dabei arbeite ich überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit funktionellen Kleingeräten. Dieses Konzept ermöglicht ein effektives, nachhaltiges und ortsunabhängiges Training, das sich flexibel an deine individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände anpasst. Zielgruppen: • Du bist beruflich eingespannt? Kurze, flexible Trainingseinheiten in den eigenen vier Wänden oder im Freien, helfen dir deine Trainings und eine gesunde Ernährung auch in einen engen Zeitplan zu integrieren. • Du strebst einen gesundheitsbewussteren Lebensstil an? Dich erwartet eine ganzheitliche Betreuung mit dem Ziel einer ausgewogenen Ernährung, körperlicher Fitness und mentaler Stärke. • Du bist sportbegeistert? Ein Individuelles Coaching für ambitionierte Sportler*innen führ dich zu mehr Leistungssteigerung. • Dir fehlt alleine die Motivation? Ich begleite dich in deinem individuellen Prozess und sorge für Struktur und Antrieb.